前腰（英文名：attack 中场），足球术语，是足球运动的一个中场位置，也称为“突前前卫”或者“突击前卫”，在足球战术理论中，它置于中场的中路区域，在前锋球员的后面，主要任务是为中锋或前锋球员提供支援，帮助进攻，完善球队的层次梳理和发起二次进攻，同时前腰球员虽主要归类为进攻型球员，但按照不同的战术要求，需要承担一定的防守任务。因此前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和大局观，故很多前腰球员身披10号球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。
21世纪，通过不同类型标准，把前腰分为“现代前腰”和“古典前腰”两种。古典前腰流行于20世纪中后期至21世纪初期。其特点为技术水平高、传球精确而直接。而现代前腰对于球员的攻击性提出更高的要求，他们不仅仅负责传球和梳理的工作，而且需要通过盘带和射门来丰富球队的进攻套路，职责性相较增加。
足球场上曾出现过很多优秀前腰，如鲁伊·科斯塔、路易斯·菲戈、胡安·贝隆、内德维德等。
定义
前腰，足球术语，是足球运动的一个中场位置，也称为“突前前卫”或者“突击前卫”，在足球战术理论中，它置于中场的中路区域，在前锋球员的后面，主要任务是为中锋或前锋球员提供支援，帮助进攻，完善球队的层次梳理和发起二次进攻，同时前腰球员虽主要归类为进攻型球员，但按照不同的战术要求，需要承担一定的防守任务。因此前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和大局观，故很多前腰球员身披10号球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。21世纪，的学术界，对前腰位置的单独定义时，倾向于使用传统的“二分法”，那便是通过不同类型标准，把前腰分为“现代前腰”和“古典前腰”2种。所谓“古典前腰”，流行于20世纪中后期至21世纪初期，其特点为：技术水平优秀、传球精确而直接、禁区前威慑力大，可以掌控节奏观察对手漏洞，也可以利用远射的能力直接得分。在当代足球赛场上，战术的制定者——教练，往往会要求球员用不懈的大范围跑动扯出空间，创造进攻机会，而这一要求显然与之前古典前腰作为单一的进攻核心来组织拿球完全不同，每一名球员都要具备较强的跑动能力。与之相对的，在古典前腰逐渐不适应新节奏的情况下，“现代前腰”便产生了。现代前腰对于球员的攻击性提出更高的要求，他们不仅仅负责传球和梳理的工作，而且需要通过盘带和射门来丰富球队的进攻套路，职责性的增加，也是现代前腰更突出的一个特点。
历史沿革
早期足球运动中曾经诞生过多达八九人进攻，而只有一两人防守的初期阵型。后来逐步平衡为五五开、WM等阵型的早期模式，再往后，则是一个个经典阵型的接连出现3-5-2、4-3-3、4-4-2、4-4-2菱形中场等等。4-4-2菱形中场的出现首先就是为了细化中场的球员职责，各司其职来保证球队运转的流畅性和稳定性，但是再往后发展，中场区域的争夺战更加激烈的时候，4-4-2阵型无法形成局部人数的优势甚至对等，在欧洲足坛这样的赛事中，区域的人数优势显然会成为一个巨大的场面优势，因此，4-4-2阵型的球队往往会被对手压制在半场或者进攻时一旦丢球无法快速撤回防守，对手易获得巨大进攻空间。欧洲足坛的欧洲冠军联赛中，在2005—2007年间，当时意大利足球甲级联赛AC米兰足球俱乐部创造性的使用了4-3-2-1阵型，让球队走向了欧洲足球五大联赛的顶点。在这个被称为“圣诞树”的阵型里，防守端在4后卫身前排列了3名中场，最大限度地保障了防守厚度，进而通过1名前腰和1名后撤的前锋来完成前场的攻击推进工作。
技术特点
前腰主要进攻职能可划分为:接应与转移、突破、传威胁球、前插与射门、吸引与牵制等五个基本方面。要求前腰球员要有很强的控制能力，拿的住球；要有很强的传球能力；远射要有一定的能力；最关键的要有阅读比赛的能力，适时的分球、控球、跑动、射门等。
随着现代足球战术的发展，尤其是高位逼抢的盛行和攻防转换速度的加快，对前腰球员的技术特点提出了更全面、更具功能性的要求。首先是将原本的前腰球员进一步向前提，转化为曾经双前锋战术中的“影锋”，充分发挥此类球员的进攻能力，对球门形成更大的威胁，借由中锋的拉扯，直接对球门发动攻击。“一后”则是与之前相对，把前腰球员的位置向后场移动，即所谓的“核心后置”，这一变化同样是利用了前腰球员出色的大局观和传球能力，虽然远离了球门，但是相对的也避开了与对手工兵型队员的缠斗，拥有了充分思考的空间，能够将皮球第一时间转移到更具威胁的区域。侧重于强调某一项技能而已，射门能力更强的可以前移，而传球功力更好的可以后置。通过前后区域的转变，得到更能发挥本身优势的机会，也就对于前锋和后场给予了不同的支持。而这一点，恰恰是中场多功能性的一个典型表现，在当代足坛理论研究中也有同样的观点，即当代足球战术中的三条战线早已不再是孤立的存在，而是必须做到三线的协调，这种协调更多地由中场球员来完成，他们对前后场的双向支援，保证了全队整体的一致性，增强了一支球队的战斗力。
位置对比
把上场比赛的11个人的位置粗略的分为4种，前锋、中场、后卫、门将。而前腰则是中场队员中位置最靠前的，通常埋伏于前锋之后。前腰对于一支球队的重要性不言而喻，他是进攻的主要策划发起者，同时也是中场的组织核心。前腰必须拥有出众的大局观、灵活的头脑、精确的脚法、还要有领袖意识。
在进攻中，前腰拿球后可以选择分给位置更好的前锋，或个人突破。当前腰位置更靠前时候，有时也就成为“影子前锋”。
在防守上，前腰是第一道屏障，他们如果回追堵截将有效阻止对手反击。
代表人物
截至2026年足球场上出现过有很多优秀前腰，如鲁伊·科斯塔，路易斯·菲戈，胡安·贝隆，内德维德，里瓦尔多，塞巴斯蒂安·代斯勒，克拉伦斯·西多夫，皮雷斯，托马斯·罗西基，巴勃罗·艾马尔，里卡多·伊泽克森·多斯桑托斯·雷特，安德森·路易斯·德·索萨，托蒂，丹尼斯·博格坎普，保罗·斯科尔斯，杰杰·奥科查，古蒂，斯坦科维奇，阿尔瓦罗·雷科巴，拉菲尔·云达华治，哈维，安德雷斯·伊涅斯塔等。
衍生文化
足球界的10号球衣是组织核心与领袖的象征，这种文化始于球王贝利，并在迭戈·马拉多纳身上得到升华，齐内丁·齐达内、罗纳尔迪尼奥、梅西、莫德里奇等球员也传承了这一号码。在足球模拟游戏（如FIFA ONLINE 4）中，前腰是进攻体系的关键角色，负责送出关键直塞球和完成远射。齐祖、德布劳内、博格坎普、菲尔·福登等球员是游戏中备受玩家青睐的前腰代表。
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